Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
109
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
113
00:10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
114
00:16:15
3,00 km
4
0,06 km
0:22
6:11
105
00:16:36
3,06 km
5
1,00 km
3:43
3:43
115
00:20:19
4,06 km
6
0,50 km
1:51
3:42
113
00:22:10
4,56 km
7
0,16 km
1:30
9:14
99
00:23:40
4,72 km
8
1,00 km
3:37
3:37
110
00:27:17
5,72 km
9
0,50 km
1:49
3:39
117
00:29:06
6,22 km
10
0,17 km
1:30
9:03
105
00:30:36
6,39 km
11
1,00 km
3:34
3:34
107
00:34:10
7,39 km
12
0,50 km
1:49
3:37
115
00:35:59
7,89 km
13
0,18 km
1:30
8:27
116
00:37:29
8,06 km
14
1,00 km
3:35
3:35
131
00:41:03
9,06 km
15
0,50 km
1:46
3:33
152
00:42:50
9,56 km
16
0,16 km
1:30
9:15
138
00:44:20
9,73 km
17
1,00 km
3:28
3:28
151
00:47:48
10,73 km
18
0,50 km
1:39
3:17
153
00:49:26
11,23 km
19
0,16 km
1:30
9:16
141
00:50:56
11,39 km
20
1,00 km
4:51
4:51
153
00:55:47
12,39 km
21
1,00 km
4:44
4:44
156
01:00:31
13,39 km
22
1,00 km
4:44
4:44
156
01:05:15
14,39 km
23
0,33 km
1:36
4:49
157
01:06:51
14,72 km
11 juli 2020 - 19:35
5x1500 gv90'
Löpning - Distans
Seg efter lång bilresa. Körde igång på spaghetti-ben, men idag fanns det power, det trodde jag inte. Första fyra, väldigt kontrollerade, sedan lite tryck på slutet med lätt känsla. Det går bra nu!
14,72
km
Distans
1:06:51
Tid
4:32
min/km
Snitt
128
Snittpuls
175
Maxpuls
158
Kadens
Vaporfly Next% Pink
Total distans: 843 km