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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	136	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	145	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	149	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	152	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	155	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	158	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	161	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	161	00:39:19	8,00 km
9	0,03 km	0:08	4:14	161	00:39:27	8,03 km