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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	123	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	135	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	138	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	138	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	136	00:32:08	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:18	133	00:32:11	5,01 km