Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
0
00:05:50
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
0
00:11:46
2,00 km
3
0,87 km
5:43
6:35
0
00:17:29
2,87 km
4
0,40 km
1:31
3:46
0
00:19:00
3,27 km
5
0,09 km
1:30
17:33
0
00:20:30
3,36 km
6
0,41 km
1:32
3:47
0
00:22:03
3,76 km
7
0,08 km
1:29
19:00
0
00:23:31
3,84 km
8
0,40 km
1:32
3:47
0
00:25:03
4,25 km
9
0,07 km
1:30
20:27
0
00:26:33
4,32 km
10
0,37 km
1:32
4:08
0
00:28:05
4,69 km
11
0,06 km
1:29
26:47
0
00:29:34
4,74 km
12
0,39 km
1:32
3:56
0
00:31:05
5,13 km
13
0,06 km
1:29
25:27
0
00:32:35
5,19 km
14
0,40 km
1:32
3:47
0
00:34:07
5,59 km
15
0,08 km
1:29
18:24
0
00:35:36
5,68 km
16
0,37 km
1:32
4:07
0
00:37:08
6,05 km
17
1,00 km
5:04
5:04
0
00:42:12
7,05 km
18
1,00 km
4:29
4:29
0
00:46:41
8,05 km
19
1,00 km
5:06
5:06
0
00:51:47
9,05 km
20
0,96 km
4:53
5:05
0
00:56:40
10,01 km
10 september 2020 - 18:04
Intervaller
Löpning - Distans
90 sek x 7 med gruppen runt sjön. Snabbare än Chris på alla intervaller för första gången. Alltid nåt :-)
10,01
km
Distans
56:40
Tid
5:40
min/km
Snitt
160
Kadens