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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	111	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	123	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	132	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	134	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	136	00:27:57	5,00 km
6	0,97 km	5:36	5:45	134	00:33:33	5,97 km