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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	134	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	132	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	131	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	134	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	124	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	134	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	137	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	138	00:50:28	9,00 km
10	0,33 km	1:42	5:12	137	00:52:10	9,33 km