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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	164	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	184	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	188	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	191	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	195	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	197	00:37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	198	00:44:07	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	199	00:50:04	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	196	00:55:46	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	198	01:01:27	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	195	01:07:45	11,00 km
12	0,48 km	2:44	5:39	196	01:10:29	11,48 km