Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
129
00:05:39
1,00 km
2
1,00 km
6:34
6:34
137
00:12:13
2,00 km
3
1,00 km
7:56
7:56
151
00:20:09
3,00 km
4
1,00 km
6:54
6:54
152
00:27:04
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
144
00:33:01
5,00 km
6
1,00 km
7:12
7:12
155
00:40:13
6,00 km
7
1,00 km
7:02
7:02
150
00:47:15
7,00 km
8
1,00 km
6:14
6:14
152
00:53:29
8,00 km
9
1,00 km
5:50
5:50
146
00:59:18
9,00 km
10
1,00 km
7:21
7:21
144
01:06:39
10,00 km
11
1,00 km
6:33
6:33
150
01:13:13
11,00 km
12
1,00 km
7:23
7:23
157
01:20:35
12,00 km
13
1,00 km
6:04
6:04
150
01:26:40
13,00 km
14
1,00 km
6:49
6:49
155
01:33:29
14,00 km
15
1,00 km
7:02
7:02
156
01:40:31
15,00 km
16
1,00 km
6:41
6:41
157
01:47:12
16,00 km
17
1,00 km
6:14
6:14
154
01:53:27
17,00 km
18
1,00 km
7:17
7:17
151
02:00:44
18,00 km
19
1,00 km
6:24
6:24
153
02:07:08
19,00 km
20
1,00 km
7:03
7:03
160
02:14:11
20,00 km
21
1,00 km
6:26
6:26
155
02:20:37
21,00 km
22
1,00 km
6:40
6:40
154
02:27:17
22,00 km
23
1,00 km
6:20
6:20
158
02:33:36
23,00 km
24
1,00 km
6:14
6:14
162
02:39:51
24,00 km
25
1,00 km
7:16
7:16
162
02:47:07
25,00 km
26
1,00 km
7:13
7:13
158
02:54:20
26,00 km
27
1,00 km
7:02
7:02
163
03:01:22
27,00 km
28
1,00 km
7:11
7:11
158
03:08:33
28,00 km
29
1,00 km
7:14
7:14
158
03:15:47
29,00 km
30
1,00 km
7:09
7:09
173
03:22:56
30,00 km
31
1,00 km
8:25
8:25
132
03:31:21
31,00 km
32
1,00 km
8:42
8:42
141
03:40:03
32,00 km
33
1,00 km
7:06
7:06
169
03:47:09
33,00 km
34
1,00 km
6:52
6:52
177
03:54:01
34,00 km
35
1,00 km
7:05
7:05
160
04:01:06
35,00 km
36
1,00 km
7:47
7:47
151
04:08:54
36,00 km
37
1,00 km
9:39
9:39
140
04:18:33
37,00 km
38
1,00 km
9:32
9:32
124
04:28:05
38,00 km
39
1,00 km
7:22
7:22
176
04:35:26
39,00 km
40
1,00 km
6:10
6:10
181
04:41:37
40,00 km
41
1,00 km
5:53
5:53
187
04:47:30
41,00 km
42
0,30 km
1:28
4:48
170
04:48:57
41,30 km
26 september 2020 - 09:00
Skogsmaran 2020 - Göteborg - Hindås
Löpning - Tävling
Kände mig ganska pigg fram till strax efter 30km, sedan började det gå trögt. Ingen kramp eller annat ont utan bara allmänt trött. Hade siktat på 4:45 så det var ändå en godkänd insats.
42
km
Distans
4:48:57
Tid
6:53
min/km
Snitt
154
Snittpuls
201
Maxpuls
160
Kadens
Everest Midjeväska
Total distans: 1169 km
Salming Speed 5
Total distans: 1097 km
Umara Racebelt
Total distans: 466 km