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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	137	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	140	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	139	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	143	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	146	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	150	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	155	00:48:49	9,00 km
10	0,86 km	3:58	4:37	164	00:52:47	9,86 km