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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,94 km	6:09	6:31	136	00:06:09	0,94 km
2	1,00 km	5:06	5:06	144	00:11:14	1,94 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	00:16:29	2,94 km
4	0,33 km	2:00	6:09	152	00:18:29	3,27 km
5	1,00 km	4:57	4:57	157	00:23:26	4,27 km
6	1,00 km	4:55	4:55	158	00:28:21	5,27 km
7	0,68 km	4:00	5:55	157	00:32:21	5,94 km
8	1,00 km	4:45	4:45	159	00:37:06	6,94 km
9	0,50 km	2:25	4:51	163	00:39:31	7,44 km
10	0,97 km	6:00	6:13	158	00:45:31	8,41 km
11	1,00 km	4:33	4:33	168	00:50:05	9,41 km
12	1,00 km	5:46	5:46	162	00:55:51	10,41 km
13	0,36 km	2:14	6:17	160	00:58:05	10,76 km
14	0,50 km	2:02	4:04	156	01:00:07	11,26 km
15	1,00 km	5:59	5:59	147	01:06:06	12,26 km
16	0,28 km	1:49	6:37	154	01:07:55	12,54 km