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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	137	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	140	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	141	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	148	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	148	00:31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	144	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	146	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	150	00:47:07	9,00 km
10	0,37 km	1:59	5:17	147	00:49:06	9,37 km