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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	152	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	137	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	142	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	135	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	147	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	156	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	148	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	143	00:48:27	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	142	00:53:56	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	144	00:59:15	10,00 km
11	0,08 km	0:24	4:58	145	00:59:39	10,08 km