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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	128	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	128	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	138	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	137	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	133	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	135	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	138	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	137	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	137	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	141	00:58:41	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	139	01:04:15	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	141	01:10:08	12,00 km
13	0,58 km	3:10	5:30	133	01:13:18	12,58 km