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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	112	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	123	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	124	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	128	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	126	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	127	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	126	00:33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	130	00:38:33	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:04	130	00:38:38	8,02 km