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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	134	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	143	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	143	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	139	00:27:53	5,00 km
6	0,69 km	3:42	5:21	154	00:31:35	5,69 km