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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	115	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	123	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	123	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	135	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	134	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	125	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	125	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	126	00:40:34	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:22	133	00:40:35	8,00 km