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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	148	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	159	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	157	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	138	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	137	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	143	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	133	00:46:58	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	130	00:51:37	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	133	00:56:14	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	144	01:00:37	12,00 km
13	1,00 km	4:04	4:04	150	01:04:41	13,00 km
14	0,01 km	0:02	2:29	149	01:04:42	13,01 km