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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	163	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	166	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	165	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	161	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	158	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	162	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	162	00:37:02	7,00 km
8	0,04 km	0:10	4:41	168	00:37:12	7,04 km