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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	131	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	144	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	148	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	133	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	138	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	143	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	139	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	138	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	141	00:58:29	10,00 km
11	0,13 km	0:44	5:50	134	00:59:13	10,13 km