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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	128	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	151	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	159	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	154	00:23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	156	00:28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	158	00:33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	149	00:37:39	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	150	00:42:16	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	148	00:46:53	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	150	00:51:29	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	155	00:55:56	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	152	01:00:24	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	158	01:04:46	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:21	168	01:04:47	14,01 km