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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	150	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	152	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	154	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	158	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	156	00:25:11	5,00 km
6	0,11 km	0:35	5:07	159	00:25:46	5,11 km