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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	127	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	145	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	156	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	160	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	156	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	7:55	7:55	151	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	164	00:44:54	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	168	00:50:41	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	163	00:56:45	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	165	01:03:00	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	164	01:09:34	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	166	01:15:57	12,00 km
13	0,81 km	5:27	6:43	165	01:21:24	12,81 km