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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	119	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	129	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	134	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	141	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	145	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	147	00:41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	147	00:47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	144	00:52:18	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	148	00:57:32	11,00 km
12	0,09 km	0:26	4:44	139	00:57:58	11,09 km