GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	143	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	155	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	155	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	153	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	153	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	155	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	156	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	155	00:46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	155	00:51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	157	00:57:47	10,00 km
11	0,71 km	4:10	5:54	157	01:01:57	10,71 km