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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	129	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	135	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	137	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	133	00:18:47	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	142	00:23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	137	00:28:30	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	145	00:33:40	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	137	00:38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	136	00:43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	138	00:48:02	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	139	00:52:35	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	140	00:57:28	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	139	01:02:11	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	140	01:06:50	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	145	01:11:35	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	139	01:16:14	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	139	01:21:08	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	138	01:26:03	18,00 km
19	1,00 km	4:38	4:38	137	01:30:41	19,00 km
20	1,00 km	4:22	4:22	137	01:35:04	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	138	01:39:34	21,00 km
22	1,00 km	4:39	4:39	141	01:44:13	22,00 km
23	1,00 km	4:32	4:32	140	01:48:45	23,00 km
24	0,01 km	0:02	2:44	140	01:48:47	23,01 km