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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	141	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	151	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	157	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	160	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	160	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	160	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	160	00:33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	164	00:38:07	8,00 km
9	0,01 km	0:00	1:06	165	00:38:08	8,01 km