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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	132	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	146	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	151	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	162	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	156	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	148	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	144	00:41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	144	00:46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	144	00:51:43	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	143	00:56:42	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	142	01:01:38	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	142	01:06:36	13,00 km
14	0,11 km	0:31	4:44	138	01:07:07	13,11 km