GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	139	00:05:45	1,00 km
2	0,75 km	4:17	5:42	148	00:10:02	1,75 km
3	1,00 km	5:16	5:16	159	00:15:18	2,75 km
4	0,20 km	1:11	5:55	163	00:16:29	2,95 km
5	1,00 km	5:05	5:05	164	00:21:35	3,95 km
6	0,20 km	1:09	5:47	165	00:22:44	4,15 km
7	0,20 km	1:00	5:01	170	00:23:44	4,35 km
8	0,20 km	1:11	5:53	167	00:24:55	4,55 km
9	0,20 km	0:56	4:41	167	00:25:51	4,75 km
10	0,20 km	1:13	6:04	166	00:27:04	4,95 km
11	0,20 km	1:00	4:58	166	00:28:04	5,15 km
12	0,20 km	1:11	5:57	165	00:29:15	5,35 km
13	0,20 km	0:55	4:35	166	00:30:10	5,55 km
14	0,20 km	1:06	5:28	165	00:31:16	5,75 km
15	0,20 km	0:59	4:55	167	00:32:15	5,95 km
16	0,20 km	1:12	5:58	167	00:33:26	6,15 km
17	0,20 km	0:58	4:51	167	00:34:24	6,35 km
18	0,20 km	1:08	5:40	165	00:35:32	6,55 km
19	0,20 km	0:57	4:45	165	00:36:29	6,75 km
20	0,20 km	1:11	5:57	164	00:37:41	6,95 km
21	0,20 km	0:53	4:25	164	00:38:34	7,15 km
22	0,20 km	1:08	5:39	164	00:39:41	7,35 km
23	0,20 km	1:00	4:58	165	00:40:41	7,55 km
24	0,20 km	1:16	6:18	165	00:41:57	7,75 km
25	0,20 km	0:58	4:49	165	00:42:54	7,95 km
26	0,20 km	1:13	6:06	165	00:44:08	8,15 km
27	0,20 km	1:02	5:08	164	00:45:09	8,35 km
28	0,20 km	1:20	6:42	163	00:46:30	8,55 km
29	0,20 km	1:02	5:08	165	00:47:31	8,75 km
30	0,20 km	1:20	6:39	163	00:48:51	8,95 km
31	1,00 km	5:46	5:46	148	00:54:37	9,95 km
32	0,93 km	5:18	5:41	153	00:59:54	10,88 km