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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	138	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	146	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	148	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	156	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:04	158	00:31:09	6,00 km