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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	134	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	148	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	138	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	155	00:24:56	4,00 km
5	0,06 km	0:23	6:46	153	00:25:18	4,06 km