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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:46	0	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	0	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	0	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	0	00:25:07	4,00 km
5	0,33 km	2:07	6:29	0	00:27:14	4,32 km