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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	149	00:05:54	1,00 km
2	0,12 km	0:42	5:50	153	00:06:35	1,12 km
3	0,40 km	1:41	4:14	150	00:08:17	1,52 km
4	0,07 km	0:30	7:17	151	00:08:47	1,59 km
5	0,30 km	1:19	4:23	154	00:10:06	1,89 km
6	0,05 km	0:30	9:09	155	00:10:36	1,94 km
7	0,20 km	0:52	4:21	154	00:11:28	2,14 km
8	0,06 km	0:30	8:47	158	00:11:58	2,20 km
9	0,10 km	0:26	4:24	154	00:12:24	2,30 km
10	0,53 km	3:00	5:43	149	00:15:24	2,82 km
11	0,40 km	1:42	4:16	150	00:17:07	3,22 km
12	0,05 km	0:30	10:40	150	00:17:37	3,27 km
13	0,30 km	1:16	4:14	150	00:18:53	3,57 km
14	0,05 km	0:30	9:59	149	00:19:23	3,62 km
15	0,20 km	0:51	4:16	147	00:20:14	3,82 km
16	0,05 km	0:30	11:04	153	00:20:44	3,87 km
17	0,10 km	0:25	4:10	152	00:21:09	3,97 km
18	0,50 km	3:00	6:02	153	00:24:09	4,46 km
19	0,40 km	1:42	4:16	151	00:25:52	4,86 km
20	0,05 km	0:30	10:05	155	00:26:22	4,91 km
21	0,30 km	1:15	4:11	157	00:27:37	5,21 km
22	0,05 km	0:30	10:14	155	00:28:07	5,26 km
23	0,20 km	0:49	4:07	153	00:28:57	5,46 km
24	0,05 km	0:30	10:03	151	00:29:27	5,51 km
25	0,10 km	0:25	4:07	156	00:29:51	5,61 km
26	0,50 km	3:00	5:59	155	00:32:51	6,11 km
27	0,40 km	1:41	4:12	154	00:34:32	6,51 km
28	0,05 km	0:30	10:18	157	00:35:02	6,56 km
29	0,30 km	1:14	4:08	159	00:36:16	6,86 km
30	0,05 km	0:30	10:41	162	00:36:46	6,91 km
31	0,20 km	0:50	4:12	157	00:37:37	7,11 km
32	0,05 km	0:30	10:26	157	00:38:07	7,16 km
33	0,10 km	0:25	4:09	160	00:38:32	7,26 km
34	0,52 km	3:00	5:45	155	00:41:32	7,78 km
35	0,40 km	1:40	4:11	160	00:43:12	8,18 km
36	0,05 km	0:30	10:57	167	00:43:42	8,22 km
37	0,30 km	1:14	4:05	166	00:44:56	8,52 km
38	0,05 km	0:30	10:19	159	00:45:26	8,57 km
39	0,20 km	0:49	4:06	159	00:46:15	8,77 km
40	0,05 km	0:30	10:14	159	00:46:45	8,82 km
41	0,10 km	0:26	4:17	158	00:47:10	8,92 km
42	0,47 km	3:00	6:21	159	00:50:10	9,39 km
43	0,40 km	1:40	4:10	160	00:51:50	9,79 km
44	0,05 km	0:30	10:18	160	00:52:20	9,84 km
45	0,30 km	1:10	3:53	158	00:53:30	10,14 km
46	0,05 km	0:30	9:43	161	00:54:00	10,19 km
47	0,20 km	0:46	3:52	154	00:54:47	10,39 km
48	0,06 km	0:30	8:35	149	00:55:17	10,45 km
49	0,10 km	0:24	4:01	155	00:55:41	10,55 km
50	0,17 km	0:57	5:32	155	00:56:38	10,72 km
51	0,99 km	5:29	5:31	157	01:02:07	11,72 km

Etapper

21 oktober 2020 - 15:59

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