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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	128	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	144	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	150	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	153	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	153	00:23:49	5,00 km
6	0,73 km	3:21	4:36	154	00:27:10	5,73 km