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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	132	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	153	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	158	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	161	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	162	00:27:09	5,00 km
6	0,04 km	0:12	4:52	162	00:27:20	5,04 km