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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	128	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	137	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	140	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	144	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	140	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	140	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	143	00:51:05	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	145	00:57:08	10,00 km
11	0,23 km	1:19	5:36	138	00:58:27	10,23 km