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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	151	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	155	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	157	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	157	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	145	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	128	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	157	00:42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	146	00:48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	147	00:53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	151	00:58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	135	01:03:43	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	141	01:08:51	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	149	01:13:39	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	138	01:18:25	15,00 km
16	0,33 km	1:32	4:38	137	01:19:57	15,33 km