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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	157	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	155	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	158	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	157	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	126	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	157	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	123	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	123	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	157	00:47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	123	00:53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	157	00:58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	162	01:03:12	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	147	01:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	128	01:13:28	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	0	01:18:53	15,00 km
16	0,59 km	3:06	5:18	0	01:21:59	15,59 km