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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	129	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	139	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	143	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	146	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	149	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	153	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	156	00:34:14	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	156	00:39:16	8,00 km
9	0,11 km	0:27	4:14	156	00:39:43	8,11 km