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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	102	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	109	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	108	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	109	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	104	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	107	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	105	00:37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	108	00:43:06	8,00 km
9	0,09 km	0:28	5:15	112	00:43:34	8,09 km