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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	94	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	105	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	108	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	112	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	115	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	118	00:30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	121	00:35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	121	00:40:26	8,00 km
9	0,04 km	0:11	4:18	121	00:40:37	8,04 km