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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	125	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	143	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	148	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	153	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	159	00:23:17	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:33	167	00:23:21	5,02 km