GPS-pass | Backintervaller + jogg

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,69 km	13:31	5:01	00:13:31	2,69 km
2	0,35 km	1:19	3:42	00:14:50	3,05 km
3	0,40 km	2:20	5:48	00:17:10	3,45 km
4	0,35 km	1:18	3:42	00:18:28	3,80 km
5	0,41 km	2:18	5:40	00:20:46	4,21 km
6	0,35 km	1:19	3:46	00:22:05	4,56 km
7	0,41 km	2:21	5:49	00:24:26	4,96 km
8	0,35 km	1:19	3:44	00:25:45	5,31 km
9	0,39 km	2:21	6:01	00:28:07	5,71 km
10	0,34 km	1:18	3:48	00:29:25	6,05 km
11	0,40 km	2:20	5:53	00:31:45	6,44 km
12	0,35 km	1:18	3:45	00:33:03	6,79 km
13	0,39 km	2:21	6:00	00:35:24	7,18 km
14	0,34 km	1:15	3:38	00:36:39	7,53 km
15	3,53 km	17:23	4:55	00:54:02	11,06 km