Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:14
4:14
0
00:04:14
1,00 km
2
1,00 km
4:02
4:02
0
00:08:16
2,00 km
3
1,00 km
4:05
4:05
0
00:12:21
3,00 km
4
1,00 km
4:00
4:00
0
00:16:20
4,00 km
5
1,00 km
3:58
3:58
0
00:20:18
5,00 km
6
1,00 km
3:53
3:53
0
00:24:11
6,00 km
7
1,00 km
3:52
3:52
0
00:28:04
7,00 km
8
1,00 km
3:56
3:56
0
00:31:59
8,00 km
9
1,00 km
4:05
4:05
0
00:36:04
9,00 km
10
1,00 km
3:45
3:45
0
00:39:50
10,00 km
11
1,00 km
3:52
3:52
0
00:43:42
11,00 km
12
1,00 km
4:03
4:03
0
00:47:45
12,00 km
13
0,16 km
0:41
4:15
0
00:48:26
12,16 km
14 maj 2016 - 17:51
Lerum - 12km i mara-fart (hoppas jag...)
Löpning - Distans
Ingen vidare känsla idag men skönt att det ändå funkade bra hålla tänkta mara-farten (inkl två pauser).
12,16
km
Distans
48:26
Tid
3:59
min/km
Snitt
Ascis J33 - snabba
Total distans: 292 km