GPS-pass | Intervaller 5 x ca 800m

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	2:51	3:32	00:02:51	0,81 km
2	0,09 km	0:33	6:04	00:03:24	0,90 km
3	0,80 km	2:49	3:32	00:06:13	1,69 km
4	0,10 km	0:48	7:50	00:07:01	1,80 km
5	0,80 km	2:51	3:32	00:09:52	2,60 km
6	0,09 km	0:45	7:57	00:10:37	2,69 km
7	0,80 km	2:55	3:39	00:13:33	3,49 km
8	0,63 km	3:43	5:52	00:17:16	4,13 km
9	0,82 km	3:01	3:41	00:20:17	4,95 km
10	0,00 km	0:07	39:38	00:20:24	4,95 km