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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	172	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	177	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	180	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	184	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	189	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	194	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	198	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	197	00:40:40	8,00 km
9	0,05 km	0:14	5:08	198	00:40:54	8,05 km