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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	109	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	118	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	119	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	124	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	121	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	120	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	119	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	121	00:43:08	8,00 km
9	0,08 km	0:25	5:14	122	00:43:33	8,08 km