WTRS MTB-spåret och backe
Löpning - Fartlek
MTB-spåret i lugnt tempo med några stopp för att springa i backar. Fokus var på nedförslöpning och kunna hålla tempo nedför.
Ca 25-30 stycken med ikväll.
Hade fortfarande lite träningsvärk i låren sedan lördags men inga större problem att orka trycka på både uppför och nedför.
