Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christian Rolfsson
1976 • Malmö
Hallands Ultra 50 km - Halmstad
Lördag 6 juni 2015 09:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första 20 gick ganska lätt. Försökte spara mig så mycket som möjligt. Mellan 20-30 började det ta emot men inte så mycket att det kändes som något problem. Sen började backarna som sög musten ur benen. Gick upp för de flesta backarna. Näst sista vätskestationen var vid 37km och det hade fram tills nu varit bred stig eller grusväg. Trött i fötterna men sugen att komma ut i skogen på små stigar. Mellan 37-43 gick det riktigt bra. Kände mig pigg och tog många placeringar på väldigt tekniska stigar. Efter 43 kan man säga att jag väggade. Energin tog helt slut och jag tog min första gel. Inget hände. Gick, småjoggade, krigade sista 7km som var ett mindre helvete. Lyckades ta mig förbi 2 men blev omsprungen av 2 löpare som jag tidigare hade passerat. Började må illa och lite svimfärdig. Tog mig imål som 28a
50
km
Distans
5:20:26
Tid
6:25
min/km
Snitt
Kinvara 4
Total distans:
83:05:25
878 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Tommy Strömberg
4:42:16
5:39 m/km
4.
Christian Rolfsson
5:20:26
6:25 m/km
5.
Stefan Pettersson
5:28:31
6:34 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Martin Carlsson
och
Erik Andersson
Kommentarer
Mattias Grundelius
- 6 juni 2015
Bra kämpat. Grattis till en bra prestation.
Christian Rolfsson
- 7 juni 2015
Tack :)
Johan - 7 juni 2015
Grattis till en krigarinsats!
Erik Andersson
- 7 juni 2015
Härligt kämpat! Om du börjar tillföra energi tidigare så har du nog krafter till hela loppet.
Martin Carlsson - 8 juni 2015
Gött kämpat! Nu är du biten av Ultra-djävulen :)
Kunde inte ansluta till RunKeeper/HealthGraph.