Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Olle Svalander
1969 • Lilla Beddinge
Eko halvmaran
Lördag 19 september 2015 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönaste på länge. Kul hela vägen och persade på detta loppet med över 1,5 min. Ökade efter elva och höll bra tryck och fortsatte öka in i mål. (officiell tid)
Tider från Charlottas löparklocka som jag lånde då min bröt samman: (Glömde stänga av i mål. )
1 1,00 km 5:03 5:03 0 00:05:03 1,00 km
2 1,00 km 5:23 5:23 0 00:10:26 2,00 km
3 1,00 km 5:27 5:27 0 00:15:52 3,00 km
4 1,00 km 5:35 5:35 0 00:21:27 4,00 km
5 1,00 km 5:28 5:28 0 00:26:56 5,00 km
6 1,00 km 5:25 5:25 0 00:32:21 6,00 km
7 1,00 km 5:29 5:29 0 00:37:50 7,00 km
8 1,00 km 5:23 5:23 0 00:43:12 8,00 km
9 1,00 km 5:26 5:26 0 00:48:38 9,00 km
10 1,00 km 5:26 5:26 0 00:54:04 10,00 km
11 1,00 km 5:24 5:24 0 00:59:28 11,00 km
12 1,00 km 5:15 5:15 0 01:04:42 12,00 km
13 1,00 km 5:15 5:15 0 01:09:57 13,00 km
14 1,00 km 5:18 5:18 0 01:15:15 14,00 km
15 1,00 km 5:11 5:11 0 01:20:27 15,00 km
16 1,00 km 5:12 5:12 0 01:25:39 16,00 km
17 1,00 km 5:12 5:12 0 01:30:50 17,00 km
18 1,00 km 5:16 5:16 0 01:36:07 18,00 km
19 1,00 km 5:05 5:05 0 01:41:12 19,00 km
20 1,00 km 5:06 5:06 0 01:46:18 20,00 km
21 1,00 km 4:55 4:55 0 01:51:13 21,00 km
22 0,08 km 1:03 12:29 0 01:52:16 21,08 km
21,1
km
Distans
1:51:43
Tid
5:18
min/km
Snitt
158
Snittpuls
174
Maxpuls
Saucony guide 7
Total distans:
70:59:18
681 km
Gilla passet
Gillas av
Anders Vestergård