1968 • Helsingborg

Kvällströsklar

Löpning - Lång intervall
Tufft pass efter en stressig dag. Synkfan funkade inte, så passet blev manuellt inlagt.

26 januari 2016 - 21:58

13,02   km
Distans
59:26
Tid
4:34   min/km
Snitt
Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:46 5:23 min/km
Repetition 1 2350 m 10:00 4:15 min/km
Repetition 2 2410 m 10:00 4:09 min/km
Repetition 3 2340 m 10:00 4:16 min/km
Repetition 4 2300 m 10:00 4:21 min/km
Nerjogg 1,62 km 08:40 5:21 min/km
Asics DS Trainer 18
Total distans: 1507 km
Löparkalkylatorn >>